「健康ダイエット」の記事一覧

在宅勤務・緊急事態宣言。。。 運動不足・食生活の乱れ。。。   そういったことで自宅に似ることが多くなって 食生活が乱れている… 疲れやすくなっただるい… やる気もわいてこない…   その […]

あああ～・・・   在宅勤務・リモートワークが原因で 運動不足で太った。。。 このご時世、そんな悩みを持つ人は 本っ当に多くいるのではないでしょうか。   痩せたいけど自宅にいるのが普通になってしまっ […]

    ダイエットや美容や健康に気を付けているのに   色々試したけど続かない リバウンドをしてしまう 食事制限が出来ない 美容やダイエットに費やす時間も余裕もない 肌がボロボロになってしま […]

      体系やダイエットに気を付けているのに つい食べ過ぎてしまう 脂っこい食べ物が好き 甘くて美味しい食べ物が好き 健康的な体を手に入れたい 美容にも気を付けたい という生活習慣だけど […]

    日々の体調でこんな悩みありませんか？ 毎朝スッキリしない・・・ 最近疲れやすくなってる・・・ 体調が優れない・・・ 年齢の衰えを感じる・・・ 体調が崩れやすくなった・・・ 偏った食生活をしがち […]

あなたの血糖値、高くありませんか？ 炭水化物・糖質が大好き 最近「血糖値が高い」と言われた 食事が不規則 外食が多い 普段運動習慣がない メンタル面が疲れている このうちどれか1つでも当てはまる方は血糖値が高い可能性があ […]

あなたの普段の食生活と生活スタイルはどうですか？ 食事も生活スタイルも不規則になってしまうと、 何か体調がスッキリしなくなってしまいます。 健康を考える為に、青汁を定期的に飲む方もいらっしゃいます。 今回はそんな青汁でも […]

  世の中にはたくさんの健康・ダイエットサプリメントがあります。 何種類も飲んでいて、サプリに依存していませんか？ サプリを摂取するという事は、健康やダイエットを考えられている方がほとんどです。 糖質やカロリー […]

  ここ20数年で、私たち現代人の食生活は欧米化してきています。 肉類は増加し、魚類は減少傾向にあります。   あなたの食生活はどうでしょうか？ 体型が肥満傾向になってきた！ お肉大好き！ 魚はほとん […]

最近年齢を重ねるに伴い、こんな不安有りませんか？   健康診断結果が気になる 身体が思うように体調がすぐれない 季節の変わり目に体調を崩しやすい 体調不良が重なり摂取する薬が増えた 年齢を重ねるだけでも、年々体 […]

突然ですが、今のあなたの健康状態はどうですか？   20歳代の頃より10キロ以上体重が増加している 1回30分以上の軽く汗をかく運動を殆どしなくなった 普段歩いたりしなくなった 同世代と歩いてみて、歩くスピード […]

  普段の食事で野菜って食べられてますか？   本来、人は1日に必要な野菜の目安量は350ｇと言われています。 ※およそサラダ約5皿分です！   でも、毎日そんな摂るなんて無理ですよね？ で […]

  最近、健康診断でも血圧が高めになってきたな。。。 ちょっとこれから不安かも。。。   そんな不安抱えていませんか？ 血圧は生活スタイルにとても深く関係しています。 外食が多くて栄養が偏りがち 濃い […]

突然ですが、身体の悩みで   最近、ゴロゴロする癖がついている。 健康的な生活が出来ていない。 何故か脂肪が蓄積される。 最近メイクのノリが悪い気がする。 こんな悩みを抱えていませんか？ そんな方は基礎代謝が低 […]

イキナリの質問ですが、あなたの今の体調はどうですか？ どこか、どんよりを感じている方で 間食がやめられない 服から肌の露出が怖い ゆっくり湯船につかっていない 疲れがとれない 運動もしないし汗もかかない 長時間の仕事が多 […]

普段ナッツを食べていますか？   自然からの贈り物「ナッツ」(木の実）　 ナッツはとてもヘルシーな食品なんです。   ナッツ類にはいろいろな種類の栄養素が豊富な植物性食品であり 健康や美容、そしてダイ […]

  今のあなたのダイエット・美容生活は今どうでしょうか？     食事制限も運動も続けられてない 断食（ファスティング）はしようと思うけど続けられない 結局失敗してリバウンドしてしまう 無理 […]

夜にぐっすりと眠りたい。   だけど、不規則な生活や体質でなかなか寝付けないという方はいると思います。 寝たくても寝れないストレス ストレスで眠れない 寝ても朝に寝起きがスッキリしない こんな悩み抱えていません […]

  世の中いろいろな健康茶やダイエット茶が出回っています。     ダイエットや健康に気を使うとき、 サプリメントとか作られたものはどうしても抵抗がある 新しく運動を取り入れるのも億劫 食事 […]

無理せず美味しいダイエットでスッキリさせることが出来れば嬉しいですよね。   今話題になっているただ飲むだけですっきりボディを簡単にキープできる クレンズジュースでのダイエットってご存知ですか？   […]

あなたの腸内環境・毎日のお通じは今どうですか？     数日間便秘が続いてしまった やっと出てもゆるかった   そのように毎日のお通じに悩みを抱いている方は多いです。 腸内環境を整えるのに注 […]

あなたは日頃の食生活はどうですか？     野菜が不足していたり偏ったりして 最近の体調で以下の悩みをかかえていませんか？ 野菜が不足気味・偏食気味 疲れやすくなった 毎日お通じがでない スッキリしな […]

日頃の食事から、中性脂肪気になっていませんか？   普段自分ではあまり気付きにくいかもしれませんが、 健康診断では、中性脂肪と血糖値、脂肪、体重、BMIが基準値をオーバーしていた！ なんて事でビックリされる方も […]

ダイエットをしている方の中には痩せるサプリメントやスムージーに頼るのではなく、 ライザップやジムにいる人みたいな ダイエットを成功に導いてくれるアドバイザーが欲しい！ 誰かにサポートして貰えたらきっと成功できるのに！ あ […]

そんなに食べていないはずなのに体重が増えてしまう 他の子はスリムなのに、どうして私は・・・ 食事制限をしているのに、さっぱり痩せられない！ そんなお悩みをかかえているあなたに 1日1杯で簡単に痩せる事が出来るといわれる嬉 […]

健康生活デビュー！カテキンパワーを多く含むお茶が健康管理！？ 普段運動も出来ない。 会社での付き合いで外食も多い。 そしてその結果 コレステロールが気になっていませんか？ 脂っこいものや甘いものを多く摂取して脂肪を蓄えて […]

最近太りやすくなった！ 食べない・我慢しなきゃいけないダイエットは続けられない！ お腹がポッコリしてしまってオシャレを楽しめない！ できれば薬には頼りたくない！ 甘いスイーツや油料理は大好き！ 運動は苦手でできればやりた […]