炭酸系のドリンクって好きですか？
サイダーやコーラ等は美味しいですが、糖分を含み高カロリーです。
ですが、近年人気が出ている無糖の炭酸水はノンカロリーです。
それだけでなく、美容や健康にも効果があるといい、
女性の間でも流行っているみたいなんです。
そんな年々需要が増えている【炭酸水】についての効果をまとめてみました。
年々需要が増えている炭酸水の効果と魅力とは？
炭酸水のブームは全国清涼飲料工業会によると、
国内生産量は年々増加傾向にあるようです。
ここ数年で、特定保健用食品（トクホ）やそのまま飲む
【直飲み】タイプの炭酸水が消費者の生活に浸透し始めていて、
炭酸水市場はにぎわいをみせているんです。
炭酸は口の中で泡がシュワ～とはじけて、
喉越しの良い魅力で、沢山の女性にも支持されているんです。
炭酸水は美容や健康にも効果がある？
炭酸水は美味しく爽快な気分になるだけではありません。
炭酸水を使った美容法を実践している芸能人の方も多いです。
モデルの道端アンジェリカさんなど、炭酸水を使った美容法を実践しているのだとか★
この様に、健康を気にする女性を中心にした消費も増えているんです。
こんなにもある？炭酸水を【飲む】ことでの美容・健康効果は以下になります。
血行促進効果～体内のCO2濃度が上がり、血流がよくなる～
炭酸水を飲むことで、炭酸ガスが血管に入って身体の中が酸素不足になります。
これは、走ったりした時と同じ状態になり、血行促進を安定して施してくれます。
その結果、体の老廃物が排出しやすい状態になりデトックス効果が期待できるんです。
疲労物質の分解～乳酸を分解してくれる～
私たちの疲労の原因は、体内に溜めこまれた乳酸です。
炭酸水は、この乳酸を除去してくれるので、
疲労そのものを取り除いてくれる効果があるんです。
例えば運動後や疲れが残っている時に炭酸水を飲むことで、その効果が期待できます。
整腸作用～腸の動きも活発に～
食べ物を消化する胃は、炭酸を飲むことで刺激を受けて、腸内運動が活発になります。
約１００～１５０mlの炭酸水を飲むことで、胃の粘膜が刺激されて、
ぜん動運動が起き、便通を促してくれます。
腸内運動が活発になることは、便秘やガスの排出を促しますので、
便秘や吹き出物に悩んでいる方にとてもお勧めなんです。
整腸ができるという事は、肌の改善美容にもつながるというわけですね★
まとめ：炭酸水の効果
以上です。
ただのお水に、炭酸を加えた飲み物が
こんなにも身体にいい働きをしてくれるんですね。
お仕事で疲れた時、そして同時に健康に気を使っているときに
ピッタリな飲み物なのではないでしょうか★
