【寝ている間に脂肪燃焼?】冷えない人はやっている?シャワーお灸とは?

ダイエットは「痩せたいけども、めんどくさい」

これがほとんどの人の本音だと思います。

ですが、今回はお風呂から上がる前にわずか15秒でできるダイエット方法をご紹介!

シャワーお灸って?

今回は、【シャワーお灸】というものについてまとめます。

シャワーだけで冷え対策ができるという、冷え性女子の常識である

「湯船にゆっくり浸からないと冷えがとれない」というものに、

に対する対策!その名は【シャワーお灸】なんです。

これは、お風呂から上がる前にシャワーを仙骨に当てるだけで、

全身がポカポカになると言われています。

 

さらに、快眠でおデブホルモンを撃退し、

寝ている間に痩せやすい身体になるとも言われているんです。

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仙骨ってどこ?

「仙骨」とはあまり聞きなれないかもしれませんが、

【お尻の割れ目の少し上にある三角形をした骨】のことです。

 

仙骨の周辺には上半身から下半身につながる

太い血管をはじめとし、多くの血管や神経が通っているんです。

 

シャワーお灸のやり方は?

 

シャワーお灸のやり方は簡単です。

 

  1. お風呂から上がる前に、シャワーの温度を「温かい」と感じるくらいに設定し、仙骨に15秒当てるだけです。強さはお好みで問題有りません。
  2. 次に続いて「少し熱い」と感じるくらいの温度に変更してさらに15秒当てます。
  3. 最後は、「熱い」と感じるくらいの温度で30秒当れば完了。

以上です。

日頃浴びているシャワーを、この様に少し工夫して使うだけで

痩せ体質に繋げられるならやらない手はないですよね!

ぜひともご参考なまでに★