テレビで紹介された「レギンスダイエット」と言う簡単かつ、
斬新過ぎるダイエットが話題になっていた事を御存知でしょうか？
このレギンス入浴ダイエットならだれでも簡単に痩せることが
出来るはずなので、ご紹介したいと思います。
半身浴だけでも効果的？レギンスダイエットってどんなダイエット？
モデルの中村アンさんがInstagramで紹介したことでも
話題にもなっていました。
気になるやり方ですが、やりかたはとっても簡単！
着圧タイプのレギンスを履いて入浴するだけなんです。
圧レギンスを履いて入浴するだけのダイエットで、
お風呂のなかで特別な運動をする必要は一切ありません。
このレギンス入浴ダイエットは、むくみやセルライトの出来やすい下半身
(主にお尻や太もも)を細くしてくれる部分痩せ効果の高い入浴ダイエットなんです。
太もも・ふくらはぎ等の下半身は、最も痩せづらい場所と言われています。
ですが、このレギンス入浴ダイエットなら簡単に痩せることができるとも言われています。
※ただ入っているだけでも脚やせ効果はありますが、
さらにＵＰさせたい人は入浴しながらマッサージをするのがおすすめです。
むくみとセルライト・レギンスダイエットの仕組みとまとめ
むくみは余計な体内水分が体の部位に溜まることでおこり、
セルライトは冷えや血行不良で皮下脂肪が固まった脂肪のことを指します。
脚の血行やリンパの流れを良くし、むくみやセルライトを解消してくれると言われている
着圧レギンスを履いてお風呂の湯船に入るだけ。
そうすることで血行やリンパの流れが良くなって
頑固なむくみやセルライトを効率良く解消することを目的としたダイエットです。
注意しないといけないのは、普通のレンギスではなく着圧レンギスを使う事
また、入浴の時間も長すぎず短すぎずの20分程を目途に
38度～40度の温めのお湯にて実践してみてください。
【twitterより引用】
テレビで、レギンスを履いて入浴するだけで痩せる「レギンスダイエット」なるものが紹介されていた。や、やってみようかな…(40代・男)
ちょまじレギンスダイエットやば わたしもやろ（笑）
レギンス履きながら入浴するってビックリ！(*゜Q゜*) レギンスダイエットやってみようかな
今日はサラダチキンとサラダだけ。週末食べすぎたから。今日のテレビのレギンスダイエットと甘酒試してみよ～
さっきテレビでやってたレギンス履いて風呂入るダイエットのやつ早速やってみたら効果抜群で凄い…！！！これ続けよう…！！
今テレビでやってたらしい、レギンスでお風呂ダイエット決行中。
ついさっきテレビでやってたレギンスダイエットやってみた笑
息子はレギンス履いてお風呂に入るダイエットを始めました。
一度話題になった事でたくさんの口コミもありました。
今までダイエットが続かなかった人でもこの「レギンスダイエット」なら続くはずです。
面倒な人はマッサージはなしでも大丈夫です。
まずは試しに挑戦してみてはいかがですか？
思ったよりもすぐに効果が出るはずですよ★
