ダイエットの最大の壁である
食事！（ﾄﾞｰﾝ
あなたは制限を出来ていますか？
私生活の中で、簡単に痩せる習慣方法があったので紹介します。
科学者の実験研究による確かなもので、体重を減らすことにつながるある習慣。
それは電気をつけない部屋、つまり暗闇の中で食事をするというものです。
暗闇で食事をするダイエット効果って本当？
電気をつけない暗い部屋で食事をするだけで痩せる。
信じられませんよね(笑)
しかし、脳科学的につながる根拠もあるんです。
摂取カロリーは9パーセントも減少したという実績があるんです。
暗闇の中で食事をすると普通に食事をするより
摂取カロリーは9パーセントも抑えられる。
これはドイツのコンスタンツ大学研究グループからの実験結果なんです。
驚く事に、研究の被験者は
自分が食べたと感じた量を実際食べた量の約90％も多いと認識したようです。
大した量を食べていないのに、大量に食べてしまった！と感じているんです。
脳は不思議なことに妄想と現実の区別がつきません。
そして暗闇であることに対し、従来の食事量の判断が
つかなくなっていたのです。
人の脳って面白いですね★
ぜひ、面白い、興味がわいたという方は試して頂けると幸いです。
