
少しずつ気温が暖かくなってきましたね。
あっという間に夏、体系が気になる季節が近づいてきましたね。
そんな時期だと更に気になる日々のカロリー。
注意したいですよね。
日々の生活をベースに消費カロリーの事を御紹介します。
私たちは10分間のウォーキングで、約40kcal消費されます。
では、いつものあの行動ではどれくらいカロリーが消費されるのか?
人に話したくなるような気になる消費カロリーをまとめてみました。
1. せきをすると4kcal消費を消費する!
2. キス(チュー)を1分間すると6kcal消費する!
3. キャベツの千切りを10分刻んでいると、20kcal消費する!
4.ゴミ捨てを1回すると17kcal消費する!
5. 満員電車に10分間乗ると、56kcal消費する!
6. 補足:ドリンクなどに表示されている「カロリーゼロ」や「ノンカロリー」は0カロリーではない。※100mlあたり5kcal未満含まれている可能性がある
7. ジェットコースターに1回乗ると、6kcal消費する!
8. 四股を10分間踏むと、110kcal消費する!
9. 補足:力士の1日当たりの平均摂取カロリーは7,000~8,000kcal。四股だけで消費しようとすると、およそ11時間33分続けなければならない!
10. ヘビーメタルのドラム演奏は、1ステージ約1,000kcal消費する
11. トライアスロン1レース、9,000kcal消費!すごい!
12. 補足:切手を1枚舐めると2kcal摂取。トライアスロンの選手が1レースで消化したカロリーをすべて切手で補給しようとすると、4,500枚舐めなければいけない?
いかがでしたでしょうか?
思いもよらないところでこんなカロリーを使ってるのがお分かりいただけたかと思います。
普段意識していないところでもカロリーは消費されているんですね。
ダイエット中は恋をしたり、進んでゴミ捨てや家事をしてもいいかな?
ってなれば一石二鳥ですね★
ご参考にして頂ければと思います、以上!