少しずつ気温が暖かくなってきましたね。
あっという間に夏、体系が気になる季節が近づいてきましたね。
そんな時期だと更に気になる日々のカロリー。
注意したいですよね。
日々の生活をベースに消費カロリーの事を御紹介します。
私たちは10分間のウォーキングで、約40kcal消費されます。
では、いつものあの行動ではどれくらいカロリーが消費されるのか？
人に話したくなるような気になる消費カロリーをまとめてみました。
1. せきをすると４kcal消費を消費する！
2. キス（チュー）を１分間すると６kcal消費する！
3. キャベツの千切りを10分刻んでいると、20kcal消費する！
4.ゴミ捨てを１回すると17kcal消費する！
5. 満員電車に10分間乗ると、56kcal消費する！
6. 補足：ドリンクなどに表示されている「カロリーゼロ」や「ノンカロリー」は０カロリーではない。※100mlあたり５kcal未満含まれている可能性がある
7. ジェットコースターに1回乗ると、6kcal消費する！
8. 四股を10分間踏むと、110kcal消費する！
9. 補足：力士の１日当たりの平均摂取カロリーは7,000～8,000kcal。四股だけで消費しようとすると、およそ11時間33分続けなければならない！
10. ヘビーメタルのドラム演奏は、１ステージ約1,000kcal消費する
11. トライアスロン1レース、9,000kcal消費！すごい！
12. 補足：切手を１枚舐めると２kcal摂取。トライアスロンの選手が１レースで消化したカロリーをすべて切手で補給しようとすると、4,500枚舐めなければいけない？
いかがでしたでしょうか？
思いもよらないところでこんなカロリーを使ってるのがお分かりいただけたかと思います。
普段意識していないところでもカロリーは消費されているんですね。
ダイエット中は恋をしたり、進んでゴミ捨てや家事をしてもいいかな？
ってなれば一石二鳥ですね★
ご参考にして頂ければと思います、以上！
